问题描述：

男性精子活力低，可以通过换穿宽松的棉质内裤、戒烟、改善饮食、养成好的卫生习惯等方式来改善。男性精子活力低但如果又想要一个健康的宝宝，需要先将精子活力提高，这样才可以生出一个健康的宝宝。今天就带大家了解一下，增加精子活力的几种方法，男性朋友可以多了解一下，以后会用上这些小知识。

最佳答案

男性精子活力低，可以通过换穿宽松的棉质内裤、戒烟、改善饮食、养成好的卫生习惯等方式来改善。男性精子活力低但如果又想要一个健康的宝宝，需要先将精子活力提高，这样才可以生出一个健康的宝宝。今天就带大家了解一下，增加精子活力的几种方法，男性朋友可以多了解一下，以后会用上这些小知识。

提高精子活力的办法

1、棉质内裤

男性平时应穿宽松的棉质内裤，现在的内裤穿起来会有些紧，而宽松的棉质内裤穿起来比较舒服，可以避免阴囊受到干扰，可以增加精子活力。男性洗澡时要注意水温不宜太烫，温度应控制在四五十度。

2、戒烟

精子活力较力与男性吸烟有很大关系，一些调查结果显示，男性每天吸一包烟，精子活力会比不吸烟的男性活力差一些，但戒烟一段时间后，精子活力会慢慢提高，所以怀孕前半年应禁止吸烟。

3、饮食

平时应多吃新鲜的水果与蔬菜，比如青菜、花菜、番茄、桔子、猕猴桃、橙子、火龙果等，这些食物里面含有丰富的维生素与微量元素，可以增强精子活力。

4、卫生

精子活力差时应养成好的卫生习惯，勤换洗内裤，每天洗一次澡，可以避免细菌滋生，增强精子的活力。

男性精子活力低可能是性生活混乱、吸烟喝酒、饮食不当等因素导致的，总之要先筛查原因然后对症治疗，一般如果只是生活习惯不好导致的，通过调整生活方式慢慢地就能改善了，但如果是因为疾病影响，就需要通过药物和手术治疗。