怀孕后的准妈妈成了全家人的保护对象，以确保能生下健康聪明的宝宝。可是，你知道吗，如果想要生下优质宝贝，不仅是准妈妈的事情，准爸爸也要做到下文所说的4点才可以哟。

节制性生活

尤其是怀孕头三个月和后三个月，最好不要过性生活，孕后期特别是分娩前夕，性生活时容易撞击腹部，有可能造成羊水早破，胎儿窒息死亡，非常危险。除此之外，孕期同房还有可能引起早产或产后大出血。如果妻子有过自然流产或习惯性流产，则更不应在孕期同房。

多关心妻子和胎儿

在孕期应给妻子更多的关爱，以确保妻子心情开朗，情绪稳定，对胎儿的孕育也有很大的帮助。同时应抽空多与腹中胎儿说话，美国的优生学家称胎儿尤其喜欢听爸爸的声音，并欢迎爸爸的爱抚，胎儿会对此作出积极的反应。

戒掉烟酒

香烟当中含有的尼古丁等有毒物质会破坏精子的结构，如果准爸爸是个“烟鬼”，那么他和妻子所孕育的胎宝宝致畸率将大大提高。而酒精则会造成胎儿神经方面发育障碍或发育不全，有可能造成胎儿畸形及智力低下。如果准爸爸无法戒掉烟酒，至少也要有节制。

远离有害物质

二氧化物、放射线、铅、砷等，都应避免接触。如饮用虎骨酒、人参酒、鹿茸酒等会影响胎儿发育，如服用环磷酰胺后会造成精子异常，使胎儿出现脑积水、腭裂、无脑儿等畸形。同时，环境中的有害物质如铅、X射线、农药及放射物质也会影响男性的生育能力。

生儿育女是夫妻双方共同的责任，宝宝的健康与爸爸妈妈都有密切的关系。爸爸也不应是“优生”的旁观者。