子宫内膜薄是在女性群体中常见的一种病症，导致子宫内膜薄的原因很多，内分泌失调会引起激素分泌不足，导致雌激素水平下降，从而会使子宫内膜变薄。子宫内膜薄怀孕了怎样保胎也是很多人心中的疑惑，子宫内膜薄的女性在怀孕后要多注意休息，调整饮食，保持积极乐观的心态。

子宫内膜薄怀孕了怎样保胎

1、调理饮食

大多数的女性子宫内膜偏薄是因为雌激素不足引发的，在怀孕之后可以适当的多吃一些富含雌激素的食物，比如黄豆、豆腐等各种豆制品，大豆中含有天然雌激素对于补充雌激素有很多的作用。除此之外要多吃一些蛋白质较高的食物如牛肉、鸡蛋、鸡肉、羊肉等。

2、注意休息

子宫内膜薄会对胚胎的着床，以及胎儿的生长发育会产生不良的影响，很容易流产。子宫内膜薄的女性在怀孕后要多注意休息，避免剧烈运动和体力劳累。

3、保持积极乐观的心态

子宫内膜薄的女性在怀孕后，不要紧张和焦虑，要调节好自己的心情，保持良好的情绪，家里人也要多给予一些关心和支持，尽量让孕妇处于轻松愉悦的精神状况之下。

4、定期产检

子宫内膜薄的女性在怀孕之后要定期做好产检，这样能对胎儿的发育情况进行了解。在出现任何不适的症状时，要及时的进行相应的处理。

5、注意观察

子宫内膜薄的女性在怀孕要注意观察阴道的分泌物，如果阴道存在血性分泌物或明显出血，可能会影响胚胎发育，存在先兆流产表现，这时就需要及时前往医院了。

6、避免性生活

子宫内膜薄的女性在怀孕期间很容易会发烧自然流产或者是早产，尤其是在头三个月胎儿没有稳定，要避免性生活。保持心情平稳、避免情绪波动。

小结

子宫内膜薄的女性怀孕后要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，还要放松心情，不要过于烦躁和焦虑。在孕期期间要定期到医院做产检。