怀孕后期可以吃枇杷吗?原来还有这3大好处,不如了解下
2024-10-17 09:19 备孕育儿
女性在怀孕后口味多多少少都会发现一些变化,很多人在孕期格外喜欢吃酸甜可口而定水果。枇杷是一种营养丰富的水果,枇杷中含有丰富的纤维素、果胶、维生素等,对孕妇身体是有益的。
孕妇吃枇杷的好处
1、营养丰富
枇杷还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等,其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高,其中的β胡萝卜素在体内可以转化为维生素A,是维生素A安全来源。
2、改善孕吐
另外,枇杷还有很好的药用价值,如可以润肺止咳,祛痰,治疗各种咳嗽,枇杷叶晾干后制成茶叶,还可以辅助治疗各种呕吐呃逆,因此在孕早期吃点枇杷可以改善恶心呕吐的症状。
3、增强免疫力
还有枇杷的果实和叶有抵制流感病毒的作用,因此孕妇吃枇杷可以预防流行性感冒。
孕后期不能吃什么水果
1、山楂
很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物,有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂,因为山楂有引起子宫收缩的作用,尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说,最好不吃为妙。此外,健康的孕妇如果不小心吃了山楂,量少的话是没什么问题的,如果量多的话最好还是看医生检查下身体,以免出现意外。
2、榴莲
榴莲营养丰富,但是含糖量高、热量也高,所以孕晚期吃榴莲会导致血糖升高,生产巨大儿的几率增加。另外,孕妇吃榴莲会加重便秘,还会引发胎热,损害胎儿健康。
3、木瓜
木瓜偏寒性,因此体虚、脾胃不好的孕妇最好不要吃,食用后容易出现腹痛腹泻,而且木瓜中的木瓜苷也会促进子宫收缩,所以和山楂一样,孕早期和孕晚期不要吃。
4、桂圆
桂圆属于热性水果,具有活血作用,容易产生便秘、口舌生疮等上火症状。另外孕早期胚胎还没有与子宫壁结合稳定之际,极易发生先兆流产。
总结
在怀孕后期是可以吃枇杷的,枇杷中含有很多的营养成分,对孕妇和胎儿都有一定的益处。但是要知道再好的食物也不能多吃,每天适量吃一点是没有问题的。另外,在孕期有些水果是有益的,有些水果是有害的,要注意区分,以免危害到自身和胎儿健康。