相信很多宝妈们都有同样的感受，那就是断奶后七天左右的时间乳房胀痛得非常厉害，甚至是发硬，但这是正常现象，它会慢慢变好，但要注意这期间不要用手揉搓乳房，实在不行也可以挤出来点或喝大麦芽熬制的水来缓解胀痛感，下面就来了解一下吧。

一、吃什么断奶既快又不涨

吃回奶的药物来断奶既快又不涨，给孩子断奶的时候会导致乳房出现一些胀痛的情况，在此期间可以通过热敷的方法来缓解，一般情况下需要7天左右的时间来慢慢的缓解病情，在给孩子断奶期间不要吃一些大骨汤，鲫鱼汤等下奶的食物，多吃一些新鲜的蔬菜。

二、断奶第几天最涨最难受

断奶第二天或者第三天的时候是最涨最难受的，主要是这个时候大脑还按着惯例来分泌泌乳素，所以会导致乳房局部的乳汁分泌量跟以往相同，又没有吸吮，所以就会出现胀痛。随着乳房失去了外界吸吮刺激的，就会使泌乳素的量逐渐减少，所以乳房局部的胀痛会慢慢减轻。建议必要的时候可以口服戊酸雌二醇回奶，并且要加强乳房局部的护理。

总结

给孩子断奶后，大量乳汁积聚在乳房内，之后的几天，宝妈的乳房都会胀痛难忍，宝妈们也不必太紧张，这种现象会渐渐消失，如果感觉非常不适，可以适当挤出点乳汁，但不要过度，也可以用吸奶器将乳汁吸出来，而且饮食要清淡。