马上就要到自己的生理期了，上一次的生理期肚子它疼的昏天黑地，感觉自己的胃都痉挛了，这个月又要来了，想知道这种生理期间强烈的肚子疼应该怎么办？

肚子疼是大部分女性在生理期的表现，有的症状很小，有的则表现出强烈的撕裂感，这样的情况下一般采取四种缓解疼痛的方法：

1.热敷，生理期期间女性的体温会下降，用暖宝宝或者是热水袋来敷一下小腹的位置，也就是盘骨充血的位置，这样可以很有效缓解痛经的痛楚；

肚子疼是生理期间常见症状

2.吃止疼药，虽然药物的治疗有可能造成身体的损伤，但是在剧烈疼痛时是完全可以服用的；

3.食物疗法，如果此时有红糖水、姜汁或者是暖宫汤都可以饮用，这些东西都是驱寒必备；

4.按摩，把双手搓热，然后用掌心从小腹的中间压紧后，按顺时针的方向慢慢按摩，一直到小腹开始发热，帮助血液循环，缓解肚子疼。

之前的自己就想准备一些在生理期能喝的一些汤，但是不知道应该怎么做，现在生理期就要来了，想知道在这个时期炖什么汤比较好？

生理期常饮的汤有乌鸡白凤汤和龙眼黑豆大枣饮两种，具体的做法如下：

炖特定的汤有助于缓解生理期症状

乌鸡白凤汤：将乌鸡放入压力锅内锅里，加入葱、姜、盐、枸杞、鸡精、醋适量清水，压力锅调到鸡档，保压时间15分钟，出锅后撒入少许香菜即可食用；

龙眼黑豆大枣饮：龙眼肉15克，黑豆30克，大枣1枚，先将黑豆用水煮熟留取豆汁，去除黑豆再加入枣煮熟放入龙眼肉微煮，成黑红色药饮。

但是长此以往的肚子疼也不是办法啊，想知道自己在生理期间为什么肚子疼这么强烈啊，是什么原因导致的呢？

肚子疼为生理期的异常现象，通常肚子疼的原因有这几点：

1.子宫腺肌病，痛经特点：进行性加重。呈严重痉挛性绞痛。多发于30岁以上经产妇；

2.子宫黏膜下肌瘤，痛经特点：因肌瘤向子宫黏膜方向生长，突出于宫腔，影响经血排出，故可引起子宫异常收缩，发生痛经，表现为下腹坠胀、腰酸背痛，并伴有经量增多及周期紊乱；

生理期表现肚子疼要重视并治疗

3.慢性宫颈炎，痛经特点：腰骶部疼痛、盆腔部下坠痛等，疼痛在月经期、排便或性交时加重；

4.子宫内膜异位症，痛经特点：继发性、进行性加重；

5.慢性盆腔炎，痛经特点：范围大，盆腔慢性炎症形成的瘢痕粘连以及盆腔充血，常引起下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，月经前后加重；

6.盆腔淤血综合征，痛经特点：表现为范围广泛的慢性淤血性痛经，并有下腹痛、低位腰痛、经期乳房痛等症状。

大家可以根据自己的情况来排查原因，如果生理期肚子疼的症状很严重，建议尽快治疗。