黄芪和枸杞泡水喝有什么作用
2024-05-03 09:00 试管百科
黄芪和枸杞是我们日常生活常常用到的两种中药材,尤其是在泡茶方面。我们习惯熬夜之后、或者长时间工作以后就用这两种药材泡水喝,那么这两种药材到底有什么用呢,一起来看看黄芪和枸杞泡水喝有什么作用。
黄芪和枸杞泡水喝有什么作用
1.作用
作用 | 黄芪 | 枸杞 |
---|---|---|
增强免疫力 | ✔️ | ✔️ |
抗疲劳 | ✔️ | ✔️ |
保护肝脏 | ✔️ | ✔️ |
改善视力 | ✔️ | ✔️ |
延缓衰老 | ✔️ | ✔️ |
调节血糖 | ✔️ | ✖️ |
调节血压 | ✔️ | ✖️ |
调节血脂 | ✔️ | ✖️ |
2.用量
中草药 | 用量 |
---|---|
黄芪 | 5-10克 |
枸杞 | 5-10克 |
除了泡水的其他使用方法
炖汤:将黄芪和枸杞加入炖汤中,与其他食材一同炖煮,增添汤的营养成分,有助于滋补身体。
煮粥:将黄芪和枸杞与米一同煮成粥,既可增加粥的口感,又能享受它们的滋补效果。
药膳煮饭:将黄芪和枸杞与一些具有益处的食材一同煮成药膳饭,既可以提高饭菜的营养价值,又能享受中草药的药用效果。