子宫内膜薄有一部分原因是多次流产的后果，而多次流产是子宫内膜变薄粘连，月经量开始减少，甚至闭经的主要原因，最终导致不孕，很多人当你意识到严重性的时候，后悔不已，子宫内膜薄会自己恢复吗？让我们来听听相关的专家们都是怎么说的。

一、子宫内膜薄会自己恢复吗？

子宫内膜薄大部分可以自行恢复。子宫内膜薄的原因往往是体内雌激素水平不足，以及人流、刮宫等宫腔操作损伤了子宫肌底部，导致子宫内膜增生不足。在专业医生的指导下，可以服用适量的口服雌激素进行治疗，大部分效果满意。平时要注意休息，避免流产、刮宫等宫内手术，多吃黄豆、黑豆等富含蛋白质的食物，以利于雌激素分泌，早日恢复健康。

二、子宫内膜薄应该怎么调理？

1、适当补充雌激素

子宫内膜薄的常见原因是雌激素不足。可以吃一些补充雌激素的食物来帮助调节。豆类是含有较多雌激素的食物。经常吃一些豆类和豆制品，如羊肉、乌鸡、黑豆30g、糯米60g煮粥，每天早晚各吃一次。具体方法是将适量黑豆用清水浸泡12小时，煮透，放少量盐，从月经来潮后第一天起，每天服用40-50g，连服6天。

2、适当补充胡萝卜素

女性较瘦的子宫内膜可以补充胡萝卜素，如胡萝卜、橙子、南瓜、西红柿、西兰花，这些食疗的方法有助于子宫内膜的恢复。

3、补充蛋白质

当我们补充了人体所需的足够的蛋白质时，可以增强抵抗力，促进受损器官的早期修复，注意荤素搭配，提高维生素a的吸收利用，蛋白质含量高的食物主要有各种肉类、蛋类、鱼类、乳制品等。

总结：

成功怀孕需要的两个重要条件是良好的子宫内膜和高质量的胚胎，如果在排卵期间子宫内膜很薄的话，怀孕的成功率就会降低，当我们发现自己子宫内膜薄时，一定要寻找有效的方法进行调理。子宫内膜是滋养生命的地方，我们一定要保护好子宫内膜不受到损伤更重要，愿各位姐妹都能提高自我保护意识。