月经是女性独有的生理特征，也是反映女性身体健康和生育能力的一个重要提现，健康的女性都有健康的月经，不健康的月经很多时候也代表了不健康的身体，当然这并不是绝对的。如果女性备孕期间出现了月经不调是肯定会影响女性的备孕效率的，本文就为大家解读备孕期间月经不调要怎么调理。

1、怎么才算月经不调？

当女性长期处于月经不调时，就说明内分泌出现了紊乱。这个时候排卵就会受到影响。有资料显示，部分月经不调的女性甚至不排卵。如果女性在月经不调时不排卵或排卵不规律，会影响受精，后期不会变成受精卵，从而影响女性受孕。一般女性月经规律时，第一天会出现少量月经量，随后两天月经量增加，之后逐渐减少直至消失。女性来月经时发现持续半个月或仅一天，说明月经不调，因为需要2-5天。女性正常月经周期为28-30天，前后五天正常。但如果月经周期已经达到40多天，而且周期的规律性异常，就有可能是月经不调。最后，月经量异常。一般正常月经量为20-100ml。如果月经来了以后月经量超过正常值，甚至一个时期需要买几包卫生巾，或者量很少。如果用了一两片，会被认为是月经不调。

2、备孕期间月经不调怎么调理？

(1)补肾和滋养卵巢

大部分女性月经不调的时候，都需要注意肾脏健康的护理，学会保养卵巢。对于女性的子宫健康，还需要从饮食起居等方面进行调理。

(2)中医调节体质

对于女性受孕困难，中医也会选择合适的中药帮助女性调理月经，通过中医调理女性体质。虽然速度比较慢，但是效果会更好。孕妇接受中医治疗后，可以去医院检查排卵情况。

(3)饮食调理

良好的饮食可以改善月经，所以饮食要多样化。合理搭配，吃“五谷杂粮”，提倡自然饮食，不实用反季节果蔬，不吃生冷、过冷、过辣等刺激性食物，多吃新鲜食物，不吃腌制食品、酱料、罐头、方便食品，多吃紫甘蓝、紫薯、南瓜等深色食物。

总结：

以上就是备孕期间月经不调怎么调理？备孕女性务必了解的全部内容了。综上所述，女性月经不调肯定是会影响到女性备孕的，所以有月经不调又有备孕计划的女性一定要先调理好月经，这样才能有效备孕。