我今年33岁，已经结婚4年了。结婚四年期间怀过两个孩子，但都发生了意外没有留下。今年又开始备孕，但迟迟没有结果，就去医院做了检查。后来就做了试管婴儿，第一次移植失败了，目前打算取移植之前保留的冻胚。但是我的内膜条件不是很好，所以想问这种情况该如何调理呢？

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综合回答

冻胚移植前患者首先应做到积极配合主治医生补充雌激素进行内膜调理，激素的补充能有效改善子宫内膜厚度，从而达到试管移植的要求。其次患者需要定期运动，快走和慢跑都是不错的选择。当心率升高，新鲜且含氧量高的血液流过身体的次数就会相应的增加，从而改善血液的流动方式，保证了子宫的供血充足，从而改善内膜状态。最后就是保持心情放松。

参考回答

试管移植前调理子宫内膜的方法一般有饮食调理、运动调理和相关药物调理等。比如饮食调理 女性子宫内膜的厚度多与雌激素水平变化相关，所以在试管移植前适量多吃些黑豆、豆浆或豆腐等豆制品，有助于改善雌激素水平低的现象，从而起到调理子宫内膜的作用。 冻胚移植前坚持愉快的心情，防止精神压力过大，是调节体内排泄紊乱。每天坚持练习，每晚泡脚半小时，可以改进子宫血液循环，增强体质。此外，子宫内膜薄的常见原因是雌激素缺乏。可以多吃富含雌激素的食物，如林蛙、燕窝、坚果、芝麻、豆制品等。羊肉、牛肉、鸡肉等高蛋白食物也有助于子宫内膜增厚。 END