想要成功受孕，除了卵子，男性的精子也非常重要，而精子的质量高低影响着女性受精的成功率。但在生活中有很多男性精子质量差，畸形等现象，导致女性受孕困难。其实精子畸形并不代表男性就没有生育能力。只要在平时采取有效措施提高精子质量，就能提高女性受孕几率。

专家口述精子畸形率93%导致受孕率低的5大解决办法

1、了解病因

一般来讲要对导致精子畸形的主要原因做一个了解，并且进行针对性治疗。在目前导致精子畸形的原因有很多，如环境影响、生殖道疾病以及遗传等，所以了解清楚可以针对性对病因进行有效干预，使男性的精子逐渐恢复正常。

2、多吃对精子有益的食物

如生蚝、牡蛎、韭菜、牛肉、羊肉等，这些食物中所含的微量元素可以促进精子发育。

3、要保持良好的生活习惯

除了从病因上着手干预，在日常也要保持良好的生活习惯，如坚持运动、提高身体新陈代谢、多喝水不憋尿促进毒素排出，避免长时间久坐远离高温，防止精子受到高温影响而出现质量下降，使精子质量慢慢恢复正常。

4、不盲目服用药物

很多男性在发现自己精子质量差，存在畸形现象时，就会盲目听从各种广告服用提高精子质量的药物。却不知导致精子畸形的原因有很多，比如盲目服用药物，特别是保健品，不仅不会有帮助，反而有伤害，甚至会影响性能力。盲目服用药物危害大，得不偿失。

5、调整心态

情绪也影响着精子的质量，在目前因为工作繁忙时，很多男性压力过大，再加上备孕期长时间不受孕，使他们过于紧张焦虑。而这些情绪会导致精子质量更下一层。所以要保持情绪稳定，通过运动听音乐旅行等方式使自己放松，情绪稳定，心态良好，在放松的环境下，精子质量也就会逐渐跟着上升。

温馨提示：虽然男性精子出现畸形会使女性受孕几率下降，但并不代表就不会生育。而且在平时采取有效方法也可以提高精子质量，改善精子畸形。但要注意首先得查明是否存在病理性原因，才能防止疾病影响导致精子畸形持续存在，让女性总不能成功受孕。