对于准妈妈来说，最关心的应该就是宝宝的健康问题了，所以，不管在怀孕的时候会有多么不舒服，每一次孕检宝妈们都是准时参加的。就害怕因为自己的一时大意，没有发现宝宝的问题，给宝宝带来一些严重的影响，所以，在怀孕期间的每一次孕检都是非常重要的，在孕后期的时候，我们每个周都要做一次胎心监护，来确定宝宝的健康状态！

可能很多准妈妈都发现了，在做胎心监护的时候，宝宝一点都不配合，让准妈妈们苦恼不已，每一次做胎心监护都好像考试一样，紧张的不行，就害怕过不了又要重来！为了避免这样的情况出现，我们就需要提前叫醒宝宝了，可是很多宝妈都不知道应该怎么做，今天小编就给大家解答一下，赶紧来看看吧！

观察胎动的情况

每个宝宝的状况不一样，所以，宝宝的胎动情况也是不一样，有些宝宝在吃饱状态下比较容易动，有些宝宝在妈妈运动以后比较容易动，所以我们想要知道什么时候状态心监护最好，或者说宝宝在什么状态下更容易动，就要提前观察好宝宝的胎动状况，查到宝宝的胎动规律，这样才能够更好的为胎心监护做好准备！

提前准备一些小饮食

准妈妈可能都已经发现了这样的一个规律，宝宝在饥饿状态下是不愿意动弹，所以在做胎心监护的时候，宝妈们千万不要空腹去，快要轮到自己的时候可以吃一点小零食，或者是一些偏甜的零食，以此来刺激宝宝，让宝宝更快的醒过来！

适量的运动

适量的运动也是宝妈们在胎心监护时候叫醒宝宝的最好方法了，妈妈们在准备做胎心监护的时候，可以先散散步，爬爬楼梯，或者是做做下蹲，妈妈的运动也可以影响到宝宝，让宝宝更好更快的醒过来，让胎心监护一次就过！

保持一个良好的心情

因为胎心监护不容易过，所以宝妈们在做胎心监护的时候就非常的紧张，其实这样是不对的，宝妈们紧张的情绪会传递给宝宝，影响到宝宝，让宝宝出现一种抗拒的状态，他们不好好的配合，胎心监护自然不容易过了，所以宝妈们一定要注意保持一个良好的心态，这样才有利于宝宝的胎心监护！

以上就是小编给大家总结的，胎心监护如何叫醒宝宝的小窍门了，大家要根据自己的情况，提前做好准备，避免胎心监护一次不过，给宝妈的心理造成一些不好的影响！