人总有失落的时候，失去一段感情也是在所难免的。和女朋友分手之后，能不能还是朋友就是一个比较关键的话题。很多人可能会有疑惑：既然彼此曾经相爱过，分手后还能不能成为朋友呢？

首先，这需要看具体情况而定。如果分手的原因是因为彼此已经没有感情，双方都能接受彼此不再是恋人的现实，那么彼此做朋友也是一个不错的选择。可以一起做朋友，分享生活中的点滴，或者在遇到生活中的困难时给予一些帮助和支持。这样不但能维持双方的友好关系，还有助于双方的情感成长。

如果分手的原因是因为其中一方已经决定不再爱对方，那么重新建立朋友关系需要时间，特别是对于那个对方还在怀抱希望的人。这时候，最好的做法是先疏远一段时间，让双方都冷静下来，调适自己的情绪。等到彼此都能够安静的接受彼此不再是恋人的现实时，再尝试做回朋友。如果另一方还是对你难以释怀，那么最好不要逼迫对方，给予彼此时间听取和理解对方的情感。

和前任做朋友，既需要区分自己的情感，又需要考虑对方的情感。如果你的前任对你还有感情，你不设防的表现将让她过于期待。因此，始终要保持敬畏之心，态度谦虚，尊重和理解对方的情感，尤其要避免送上火种，伤害他/她的情感。尽己所能去维护好自己与前任之间的关系。