着床期间可以适当的吃一些草莓。草莓性凉，味甘酸，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B1、胡萝卜素、鞣酸等营养物质。无论是着床期间还是怀孕后都是吃的，毕竟草莓具有有效的改善便秘、防癌、促进胎儿视网膜发育这三大功效。但移植后的女性一定要注意适量，否则就容易引起过敏、影响人体钙吸收生成结石、牙齿发酸、加重便秘等坏处。

着床期间适当吃草莓的好处

草莓被誉为水果皇后，是一种非常可口的水果，清香汁多，而且味道可口，深受广大女性朋友的喜爱。对于着床期间的女性来说，是能够适量吃些草莓的，具体如下：

改善便秘

草莓中含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠道的蠕动，促进胃肠道内的食物消化，以改善便秘，身体也就更为舒适，从而能够在一定程度上提高着床成功率，因此在移植后是可以吃适量草莓的。

防癌

草莓本身含有花青素和儿茶素，这些成分在胃肠道内能吸收食物中的致癌成分，促使它们排出体外，抑制癌细胞的出现和增殖，食用草莓不仅能有效防止健康细胞发生癌变，还可以降低患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌的风险，从而就能够是身体更为健康，也就能够给移植后的胚胎提供一个良好的生存环境，因此在移植后是可以吃适量草莓的。

促进胎儿视网膜发育

草莓富含胡萝卜素、草莓、果胶、纤维素等成分，适当的食用对患者本身和胎儿的生长发育有很好的作用，对胎儿神经系统和视网膜的发育有不可估量的作用。

需要注意，虽然草莓对孕妇有很多好处，但也不能过量食用，以免引起肠胃不适或其他不良反应。此外，孕妇在食用草莓时应确保清洗干净，避免农药残留。同时，孕妇的饮食应多样化，注意营养均衡，避免食用生冷和未经高温消毒的食物。