测排卵的最佳时间要看是用排卵试纸测排卵还是B超下监测排卵，方法不同则时间也有所差异。

如果是用排卵试纸监测排卵，如果月经比较规律，周期是28天左右可以在月经的第10天左右开始监测，测之前不要喝水，最好在每天固定的时间监测，如果测到阳性，提示后面一两天内会排卵，但不是所有的女性适合此方法。

如果是在B超下监测排卵，对于月经28天左右的规律周期女性也建议在月经第10天左右开始监测，如果卵泡只有10毫米左右，可三天左右再监测一次，一般卵泡每日可能增长1毫米左右，如果卵泡有16毫米左右，可以隔一天再监测一次，如果卵泡达到18乘18毫米左右则提示有优势卵泡，在后面两日左右可能会有排卵，可以第二天继续监测一次，这种方法是医院里比较常用的卵泡和排卵监测方法。

总之，测排卵的最佳时间是在月经的第十天左右开始，还可以根据女性是否有蛋清样的白带判断是否在排卵期。